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体作り by.立佳


蒸し暑くなりましたね。


夏ですね…

夏は露出が増える!

ということで、夏になったら痩せなくては…という危機感があります 苦笑



しかし、痩せるうんぬんの前に…

私、実は姿勢が非常に悪いので、まずは姿勢を治さなければならないなと思っています。

少しでも体を柔らかくしようとストレッチをしたり、普段から常に意識をしようとしているのですが…今だに治らない。


腹筋が弱いなど色々と問題点はありますが、今一番気になっていることは肩甲骨周りの筋肉が驚くほど硬いということです。

左右の肩甲骨を自分では近づけようとしてみるのですが、ほとんど動かなかったりします…(・・;)


これは大問題!!!!



いい声を出す為には、まずは体づくり。


そんな当たり前のことを、今更考えているということは本当にお恥ずかしいことだと思います。



しかし、今は初心に戻り、できていないことを一つずつ見つめ直す必要があるなと思っています。

心も身体も、まずは準備から。


こんな前段階で止まっていては、何事も進まないですよね。


千里の道も一歩から!









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