こっから始まるんだ〜 by.立佳

前々回のダイエットの記事にコメントくださった方、本当に有難うございます。


前回2kg減ったと書かせていただきましたが、
更にそこから1kg減らすことが出来ました！

計－3kgの減量、とても嬉しいですが…

元が本当に酷かったので、平均に近づいてきたのかな？ぐらいに思っています(笑)

痩せてるな…と人に感じさせるまでには、まだまだ至ってないと思いますので…
無理せず、確実に落としていきたいと思います。


因みにやってるダイエット方法は？と言われますと…
単純に、スナック、お菓子、高カロリーなものを抑えて、炭水化物も1日１食か多くても2食に抑える。
ジュースを飲まない。
特茶や黒烏龍茶をなるべく飲む。
夜遅くは食べない。
体重計に乗る回数を増やす。

とか、そんな感じで
あまり変わったことはしていません。


逆に言うと今まで

好きな物食べる、ジュースも飲む、夜もちょっと食べる
ってやってしまっていたので、そこをセーブしたって感じです。


でも、セーブで減った体重、
ここからは本格的に｢痩せる｣ことをしないと減らないよな…ってことに実は気づいてます。

うぅ…難しい(^_^;)